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  • 2024/04/26 12:03
• 毒素をためないことは若返りに欠かせない
  体の中にできるだけ毒素を溜めないこと、
  
  そして、毒素を取り入れてしまったならば素早く
  
  排出するように心がけること、
  
  それが何よりも大切なアンチエイジングだと思っています。
  
  ですから、まず基本中の基本といえるのが、
  
  便秘をしないこと、そしてなるべく汗をかくようにすることです。
  
  私はずっと便秘に苦しんでいましたが、朝ヨーグルトダイエット
  
  をしてからすっかりよくなり、それと共に肌の調子も
  
  よくなってきました。
  
  これからもお肌の若さのために続けていくつもりです。
  
  
  

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  • 2014/03/19 17:47
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• アンチエイジングにはしっかり保湿
  アンチエイジングの要となるのは、保湿だと思います。それも顔だけではなくて、全身の保湿も大切だと思います。前に、テレビで見かけたパーツモデルさんが言っていたのですが、全身の肌の保湿を徹底的にすることで、肌を若々しく保つことができると言うことでした。事実、そのモデルさんの肌はすごくきれいでした。
  
  肌が乾燥していると、小じわができやすくなります。それを三十代になってから実感しました。保湿をしっかりしていれば、やっぱりしわが目立ちにくいです。顔だけではなくて、手もけっこう年齢が出る部分です。アンチエイジングは手ぬかりなく、全身のケアが必要だと思います。
  
  しっかりアンチエイジングをして、いつもきれいでいたいです。
  
  
  

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  • 2013/12/22 11:31
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