体の中にできるだけ毒素を溜めないこと、

そして、毒素を取り入れてしまったならば素早く

排出するように心がけること、

それが何よりも大切なアンチエイジングだと思っています。

ですから、まず基本中の基本といえるのが、

便秘をしないこと、そしてなるべく汗をかくようにすることです。

私はずっと便秘に苦しんでいましたが、朝ヨーグルトダイエット

をしてからすっかりよくなり、それと共に肌の調子も

よくなってきました。

これからもお肌の若さのために続けていくつもりです。

ほうれい線で人気のサイト

http://rtcnj.org/